Lavanda je zimzeleni mediteranski grm koji se uzgaja zbog lijepih cvjetova i mirisnih listova. Lavanda je poznata i kao prirodni, blagi relaksant. Eterično ulje ove biljke može se naći u prodaji. Ali vrtlari koji uzgajaju lavandu u vrtu imaju priliku pripremiti analog ulja vlastitim rukama. U ovom ću članku govoriti o prednostima ulja lavande, podijeliti jednostavan recept za njegovu pripremu, a također ću vam reći kako pravilno ukorijeniti reznice lavande iz neiskorištenih grančica.
Koje su prednosti ulja lavande?
Iako je lavanda sama po sebi atraktivna ukrasna biljka zahvaljujući svojim spektakularnim plavoljubičastim cvjetovima, njena glavna vrijednost je ljekovito eterično ulje. Svi dijelovi biljke su bogati eteričnim uljima, ali najveća koncentracija je u cvjetovima. Stoga se eterično ulje proizvodi od cvjetova lavande. Kako je to korisno?
Lavanda za nesanicu
Istraživanja pokazuju da nekoliko udisaja ulja lavande prije spavanja produljuje vrijeme dubokog sna kod zdravih muškaraca i žena. Lavanda blagotvorno djeluje na one koji pate od nesanice. Udisanje ulja lavande dva puta tjedno po 20 minuta smiruje živčani sustav i poboljšava kvalitetu sna kod osoba s nesanicom u usporedbi s kontrolnom skupinom koja nije koristila lavandu.
Ulje lavande pomaže u borbi sa stresom
Jedno je istraživanje pokazalo da se ulje lavande može natjecati s ozbiljnim lijekovima protiv anksioznosti. Šest tjedana jedna grupa sudionika uzimala je lijek dok je druga grupa koristila ulje lavande. Na kraju probnog razdoblja, obje su skupine izvijestile o sličnom smanjenju razine tjeskobe—45% odnosno 46%. U ekstremnijim uvjetima ulje lavande i dalje je učinkovito: studija iz 2017. pokazala je da je aromaterapija lavandom smanjila razinu tjeskobe kod pacijenata koji su doveli do operacije.
Ulje lavande ublažava iritaciju kože
Lavanda se također dokazala u dermatologiji, pokazujući sposobnost umirivanja nadražene kože kada se primjenjuje lokalno. Štoviše, učinak je bio čak i kod tako teških stanja kao što su ekcem i psorijaza. Kod uboda insekata preporuča se ulje lavande pomiješati s malom količinom sode bikarbone i nanijeti na mjesto ugriza, što trenutno ublažava svrbež i smanjuje oteklinu.
Ulje lavande za prirodni sjaj kože
Ulje lavande poznato je po svojim antioksidativnim i protuupalnim svojstvima, što ga čini dobrim izborom za uključivanje u rutinu njege kože. Poznato je da se antioksidansi bore protiv slobodnih radikala, koji mogu uzrokovati disfunkciju mitohondrija i ubrzati proces starenja. Dodavanje jedne ili dvije kapi ulja lavande u omiljeni losion ili kremu za lice dat će proizvodu dodatno antioksidativno djelovanje.
Lavanda protiv migrene
U studiji na 47 pacijenata s redovnim migrenama, polovica grupe je primala 15-minutne aromaterapije s uljem lavande, dok je druga polovica sudionika udisala placebo. Učinak je bio trenutačni i dugotrajan: sudionici eksperimentalne skupine s lavandom izvijestili su o značajnom smanjenju ozbiljnosti napadaja migrene tijekom sljedeća dva sata.
Pročitajte i naš članak.
Lavanda je učinkovita protiv gljivica
Ulje lavande ima antibakterijska i antifungalna svojstva koja mogu pomoći riješiti se gljivica i patogenih bakterija. Jedna laboratorijska studija pokazala je da lavanda sprječava pretjerani rast kandide.
Međutim, važno je napomenuti da je ovo bila preliminarna in vitro studija, što znači da su stanice zaražene soorom pomiješane s uljem lavande u epruveti za promatranje. Ulje lavande ne smije se nanositi na sluznicu jer može izazvati opekline.
Ulje lavande sprječava gubitak kose
Jedno je istraživanje pokazalo da je nanošenje ulja lavande jednom dnevno tijekom četiri tjedna na leđa miševa stimuliralo rast dlaka u svemu, od broja folikula do debljine dlake. Međutim, u tom smislu još nisu provedena klinička ispitivanja na ljudima. No, dodavanje par kapi ulja lavande u masku za kosu samo će vam koristiti.
Svojstva lavande za zacjeljivanje rana
Studija na životinjama otkrila je da kada se primjenjuje lokalno, ulje lavande pomaže bržem zacjeljivanju rana od proizvoda kao što su fiziološka otopina i jod. Istraživači to pripisuju pozitivnom učinku lavande na regeneraciju tkiva. Slična istraživanja još nisu provedena na ljudima.
Kako napraviti domaće ulje za kupanje od lavande?
Eterično ulje lavande industrijski se dobiva destilacijom vodenom parom. Međutim, kod kuće možete koristiti jednostavniji način za dobivanje lavandinog ulja. Za pripremu se koriste svježi listovi i cvjetovi lavande te maslinovo ulje kao baza. Umjesto maslinovog ulja možete koristiti suncokretovo, bademovo, jojobino, šipkovo, breskvino i neka druga.
Prilikom kupanja, ulje domaće lavande isparava u paru, oslobađajući svoju slatku aromu koja pomaže opuštanju tijela. Jednostavno dodajte pet ili šest kapi u kupku za umirujući učinak.
Za izradu domaćeg lavandinog ulja trebat će vam:
- cvjetovi lavande (500 g svježi ili 250 g osušeni);
- maslinovo ulje (750 ml);
- mali lonac;
- drvena žlica;
- cjedilo ili vrećica od muslina;
- dimnjak;
- posuda s poklopcem (boca s čepom).
Ukupno vrijeme za pripremu domaćeg lavandinog ulja je 3 sata i 20 minuta.
Koraci kuhanja:
- Nježno isperite cvjetove i listove lavande pod hladnom tekućom vodom, zatim ih osušite papirnatim ručnikom ili ostavite da se osuše u cjedilu. Kad se osuši, grubo nasjeckajte nožem.
- Ulijte maslinovo ulje u lonac. Lagano zagrijte ali ne dopustite da zavrije. Dodajte nasjeckane dijelove biljke, dobro promiješajte i ostavite smjesu da se kuha na laganoj vatri tri sata uz povremeno miješanje.
- Stavite vrećicu od muslina u lijevak i ulijte mješavinu ulja u posudu. Ostavite smjesu da se ohladi prije zatvaranja.
Ovo ulje lavande trajat će godinu dana uz umjerenu upotrebu. Treba ga čuvati u hladnom ormariću daleko od izravne sunčeve svjetlosti.
Ovu metodu možete koristiti za ekstrakciju ulja iz drugih aromatičnih biljaka za kupanje kao što su ružmarin, majčina dušica, kamilica, ruža, eukaliptus, limunska trava i geranium.
Pročitajte i naš članak
Vrećica za kupanje s lavandom
Vrijeme kupanja uz pomoć lavande možete pretvoriti u korisnu razonodu i na još jedan način – pomoću vrećice ili aromatične vrećice koja će namirisati vodu za kupanje i zrak u kupaonici.
Za pripremu vrećice za kupku od lavande trebat će vam:
- sušena lavanda (stapkama može trebati i do 10 dana da se potpuno osuše);
- kvadrat od muslinske tkanine ili gaze;
- špaga;
- škare.
Ukupno vrijeme kuhanja 15 minuta.
Koraci za pripremu vrećice lavande:
- Uzmite šaku sušene lavande i stavite je na komad muslina. Po potrebi stabljike nasjeckajte na željenu veličinu.
- Spojite četiri kuta kvadrata od muslina i čvrsto ih zavežite.
- Zavežite konac oko vrećice, a zatim je pričvrstite ispod slavine u kadi kako bi kroz nju mogla teći topla voda.
Kako rezati lavandu?
Ako odrežete previše stabljika za izradu lavandinog ulja ili vrećica, one se ne moraju baciti već se mogu koristiti kao reznice.
Za reznice lavande prikladni su izdanci tekuće godine bez cvjetova (provjerite da su bez štetnika i bolesti). Najbolji materijal za reznicu je mladi izdanak, star oko mjesec dana. Pritom ima mekani krov, ali tvrđu podlogu.
Kad se reznica otrgne od glavne stabljike, trebala bi nastati tanka traka kore (peta).
Ova “peta” je vrlo važna, jer se tu razvija korijenje nove biljke. Ako reznice nemaju petu, odrežite dno oštrim nožem pod kutom neposredno ispod lista.
Umočite odrezani kraj svake stabljike u hormon koji stvara korijen (Kornevin ili drugi) i zabodite nekoliko reznica u posude s pjeskovitim supstratom (univerzalno tlo bez treseta).
Dobro zalijte tlo, a zatim pokrijte cijelu posudu prozirnom plastičnom vrećicom kako biste održali visoku vlažnost oko reznica.
Stavite posude na toplo, zasjenjeno mjesto. Nakon što počne ukorjenjivanje (obično četiri do šest tjedana), odrežite kut vrećice kako biste stvorili ventilaciju. Vrećica se potpuno uklanja nakon nekoliko tjedana. Uspješno ukorjenjivanje bit će naznačeno pojavom mladog lišća na reznicama.
Kada se reznice lavande ukorijene, posade se zasebno u pojedinačne posude. Ostavljaju se da prezime na zaštićenom mjestu. Sade se na stalno mjesto sljedećeg proljeća.
