Dmitrij Panfilov
Prostorija namijenjena spavanju trebala bi biti većinu vremena mračna, prigušena rasvjeta pomoći će vam da se pripremite za spavanje, a dobro će doći i svjetlo za čitanje na noćnom ormariću. Time završavamo razgovor o rasvjeti spavaće sobe. Ili nije tako jednostavno? Razgovarajmo.
Rasvjeta i bioritmovi
Dizajneri u pravilu za spavaće sobe propisuju toplu umjetnu rasvjetu koju naše tijelo čita kao meku antistresnu svjetlost večernjeg sunca.
Toplo žuto svjetlo bit će pravi izbor za večer, pospješit će proizvodnju melatonina i pripremiti vas za opuštanje. Hladno svjetlo kao glavni izvor iznad glave kontraindicirano je za spavaće sobe: ima uzbudljiv učinak na psihu i percipira se kao jutarnje sunce. Navečer se takvo osvjetljenje kosi s našim bioritmovima.
Ako hladna rasvjeta ima okrepljujuća svojstva, znači li to da se može koristiti kao šalica kave ujutro? Kada prozori spavaće sobe gledaju na istok, nema potrebe, sunce vam dolazi svako jutro. Ali ako prozori sobe gledaju na zapad i ujutro je uvijek mračno, možete pokušati.
Kada koristite “hladnu” lampu, ne zaboravite na izvore toplog svjetla za večernje opuštanje. A zimi je bolje potpuno izbjegavati bijelo svjetlo u spavaćoj sobi: djelovat će previše blistavo u kontrastu s tamom zimskog jutra i ima sve šanse postati ne samo budilica, već i dodatni izvor stresa.
Multifunkcionalnost
U našim stvarnostima, spavaća soba se često koristi ne samo za namjeravanu svrhu.
Ako u spavaćoj sobi ne samo da spavate, već i čitate, radite na računalu, nanosite šminku ili birate odjeću stojeći ispred ogledala, vjerujte jednostavnoj shemi rasvjete: toplo, prigušeno gornje svjetlo + lokalni izvori svjetla za svaku funkciju područje.
U pravilu, moderna spavaća soba ne može bez jedne ili dvije noćne svjetiljke, inače sve ovisi o individualnoj funkcionalnosti. Kućni ured koji se nalazi u spavaćoj sobi trebat će stolnu svjetiljku, toaletni stolić trebat će osvjetljenje za ogledalo, a prostor garderobe također ne može bez zasebne svjetiljke. Čak i plitke ormare, ako ih ima, preporučuje se opremiti LED svjetiljkama koje će istaknuti njihov bogati unutarnji svijet, eliminirajući potrebu za paljenjem gornjeg svjetla da biste uzeli nešto s police.
Spavaća soba voli toplu svjetlost, ali ormari, garderoba i iza toaletnog stolića mogu koristiti hladne izvore. Hladno svjetlo poznato je po svojoj iskrenosti i temeljitosti, savršen je pratilac za tretmane ljepote i reći će vam više o stanju vaše odjeće nego nježno žuto osvjetljenje koje teži uljepšavanju.
Svjetlo znanja
Vratimo se na noćne lampe, koje vam omogućuju da upalite svjetlo bez ustajanja iz kreveta. Najpopularniji kandidat za ovu ulogu su svijećnjaci.
Ako ne zaspite bez knjige, pripazite na točan položaj lampe. Idealna opcija: svijećnjak postavljen na zid sa strane uzglavlja u visini očiju osobe koja sjedi u krevetu.
Iz asortimana tvrtke Ideas of Light (sekcija C7B)
A ako više volite gadgete od papirnatih knjiga i nema potrebe za usmjerenim protokom svjetla za čitanje, noćne lampe možete odabrati s mat i/ili tamnim abažurima; one će pomoći u stvaranju atmosferske komorne rasvjete.
Pozitivne emocije
Rasvjeta u spavaćoj sobi može biti ne samo funkcionalna, već i emocionalna. Dodajte ukrasna svjetla za wow efekt. To može biti LED rasvjeta, koja izgleda izražajno i na glavi kreveta i ispod njega. U drugom slučaju, kao da podiže krevet s poda, osvjetljenje ga čini vizualno bez težine.
Još jedan kandidat za ulogu emocionalnog izvora svjetlosti u spavaćoj sobi su vijenci. Ovaj svestrani element atmosferske rasvjete izgleda dobro tijekom cijele godine ako odaberete jednobojne žarulje i napustite način treptanja alarma.
Najmlađi i najmoderniji način za jačanje emocionalne veze sa svojom prostorijom je dodavanje izvora svjetla u boji pomoću fleksibilne LED neonske lampe. Ovo je elastični mat kabel s LED diodama, koji ima meko svjetlo koje je ugodno za oči. Ova svjetla obično imaju više načina boja, tako da možete promijeniti ambijent sobe jednim pritiskom prekidača.
Za niske stropove
Ponavljamo: gornje svjetlo u spavaćoj sobi mora biti toplo i prigušeno. Jedna lampa bi mogla biti odgovorna za to. Ali, ako je visina stropova u spavaćoj sobi u početku ispod prosjeka ili su dragocjeni centimetri pojeli viseću konstrukciju, trebali biste napustiti viseći luster.
Smještena iznad kreveta, takva svjetiljka s niskim stropom može izazvati osjećaj nesvjesne tjeskobe. Može se činiti da će se luster srušiti na nas, čak i ako smo sigurni u njegovo pričvršćivanje.
Iz asortimana tvrtke Ideas of Light (sekcija C7B)
Alternativa bi mogli biti modeli koji se čvrsto uklapaju u strop i svjetiljke s kratkim ovjesom.
Središnji izvor svjetlosti se u načelu može napustiti u korist reflektora i/ili rasvjete zavjesa. Ali čak i u ovom scenariju, svjetla bi trebala ostati prigušena.
u spavaćoj sobi djelovat će kao antistres, pomoći u borbi protiv nesanice i povećati produktivnost. Svjetlo je sastavni dio interijera čiju važnost ne treba podcjenjivati.
